Die Haut ist ein Spiegelbild der Seele

Die Haut ist ein Sinnesorgan, das unser Befinden, z.B. durch Erröten, deutlich zum Ausdruck bringt. Dinge berühren uns "hautnah" oder gehen uns "unter die Haut"

Denn Ihr größtes Organ zeigt untrüglich an, wenn Sie sich nicht wohlfühlen. Bei akutem Stress werden vermehrt Adrenalin und Noradrenalin ausgeschüttet, die wichtige Organe wie Herz, Lunge und Muskeln anregen, kraftvoller zu arbeiten. Stress fördert ein Hormon namens Cortisol, das die Bewegung der Hautzellen verlangsamt. Sie brauchen länger, um an die Oberfläche zu kommen und abzublättern. Mit der Zeit besteht das Gesicht immer mehr aus toten Hautzellen und sieht leblos und fahl aus.

Was dagegen hilft:

• Viel Wasser trinken, 
• Gesund ernähren 
• Regelmäßig die Haut pflegen mit Feuchtigkeitspflege .
• Gesichtsmassagen und Übungen tragen dazu bei, Verspannungen zu lösen und das Blut richtig zu verteilen, damit das Hautbild wieder frischer wirkt.
• Erholsamer Schlaf . Wer dauerhaft zu wenig schläft, riskiert tiefe Augenringe, die einen älter wirken lassen.
• Bewege dich, laufe und trainiere so oft wie möglich an der frischen Luft, am besten täglich und in der freien Natur bzw. im Wald